Arroz, estrogonofe e beterraba calorias e nutricao
Arroz, estrogonofe e beterraba contem 634 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 66g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz, estrogonofe e beterraba?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 44 | 4.5 |
| Estrogonofe de carne | 180 g | 396 | 30 | 12 | 20 |
| Beterraba cozida | 100 g | 43 | 0.2 | 10 | 1.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Estrogonofe de carne · Beterraba cozida
Como Arroz, estrogonofe e beterraba se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -31 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +71 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +173 kcal, mais proteina |
| Arroz, batata assada e coxinhas de frango | 450g | 663 | 38g | +29 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz, estrogonofe e beterraba e saudavel?
Com moderacao. Arroz, estrogonofe e beterraba e calorico com 147 kcal/100 g. Com 26g de proteina e 66g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz, estrogonofe e beterraba e bom para emagrecer?
Com 634 calorias por porcao, Arroz, estrogonofe e beterraba e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz, estrogonofe e beterraba?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz, estrogonofe e beterraba?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 42%, proteina 14%
- Densidade energetica: 147 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Estrogonofe de carne, Arroz branco cozido, Beterraba cozida
Quanto tempo leva para queimar Arroz, estrogonofe e beterraba?
- Corrida: ~72 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminhada: ~155 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz, estrogonofe e beterraba?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
