Arroz, feijão, almôndegas e beterraba calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Arroz, feijão, almôndegas e beterraba contem 556 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 73g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz, feijão, almôndegas e beterraba?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.8 |
| Almôndegas de carne bovina | 90 g | 225 | 13 | 6 | 18 |
| Beterraba cozida | 80 g | 35 | 0.1 | 8 | 1.3 |
| Molho de tomate | 30 ml | 25 | 1 | 3.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Almôndegas de carne bovina · Beterraba cozida · Molho de tomate
Como Arroz, feijão, almôndegas e beterraba se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -116 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +47 kcal, mais proteina |
| Almôndegas ao molho branco com arroz, feijão e legumes | 430g | 605 | 32g | +49 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, batatas e salada | 450g | 536 | 25g | -20 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz, feijão, almôndegas e beterraba e saudavel?
Sim. Com 28g de proteina e apenas 73g de carboidratos, Arroz, feijão, almôndegas e beterraba e uma refeicao nutritiva. Com 124 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz, feijão, almôndegas e beterraba e bom para emagrecer?
Sim. Com 556 calorias e 28g de proteina, Arroz, feijão, almôndegas e beterraba mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz, feijão, almôndegas e beterraba?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz, feijão, almôndegas e beterraba?
- Distribuicao de macros: gordura 24%, carboidratos 53%, proteina 23%
- Densidade energetica: 124 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Almôndegas de carne bovina, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Arroz, feijão, almôndegas e beterraba?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminhada: ~136 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz, feijão, almôndegas e beterraba?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
