Arroz, feijão, carne moída e purê de batata calorias e nutricao
Arroz, feijão, carne moída e purê de batata contem 608 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 62g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz, feijão, carne moída e purê de batata?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 60 g | 46 | 0.3 | 8.2 | 2.9 |
| Carne moída refogada | 120 g | 264 | 16 | 0 | 30 |
| Purê de batata | 150 g | 168 | 6 | 25.5 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Carne moída refogada · Purê de batata
Como Arroz, feijão, carne moída e purê de batata se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -5 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +97 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +199 kcal, mais proteina |
| Almôndegas de frango com creme de milho, arroz, feijão e vegetais | 510g | 573 | 40g | -35 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz, feijão, carne moída e purê de batata e saudavel?
Com moderacao. Arroz, feijão, carne moída e purê de batata e calorico com 141 kcal/100 g. Com 39g de proteina e 62g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz, feijão, carne moída e purê de batata e bom para emagrecer?
Com 608 calorias por porcao, Arroz, feijão, carne moída e purê de batata e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz, feijão, carne moída e purê de batata?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz, feijão, carne moída e purê de batata?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 41%, proteina 26%
- Densidade energetica: 141 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Purê de batata, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Arroz, feijão, carne moída e purê de batata?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminhada: ~149 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz, feijão, carne moída e purê de batata?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 32% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
