Arroz, feijão, carne moída e salada calorias e nutricao
Arroz, feijão, carne moída e salada contem 656 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 73g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz, feijão, carne moída e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4.5 |
| Feijão preto cozido | 120 g | 108 | 0.5 | 19.5 | 7.5 |
| Carne moída | 80 g | 184 | 12 | 0 | 18 |
| Farofa | 20 g | 80 | 4 | 9 | 1.5 |
| Alface | 30 g | 4 | 0.1 | 0.6 | 0.3 |
| Rúcula | 20 g | 5 | 0.1 | 0.7 | 0.5 |
| Molho para salada (azeite e vinagre) | 10 ml | 80 | 9 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Carne moída · Farofa · Alface · Rúcula · Molho para salada (azeite e vinagre)
Como Arroz, feijão, carne moída e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -53 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +49 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +151 kcal, mais proteina |
| Arroz, carne moída com batata e farofa | 360g | 708 | 33g | +52 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz, feijão, carne moída e salada e saudavel?
Com moderacao. Arroz, feijão, carne moída e salada e calorico com 153 kcal/100 g. Com 32g de proteina e 73g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz, feijão, carne moída e salada e bom para emagrecer?
Com 656 calorias por porcao, Arroz, feijão, carne moída e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz, feijão, carne moída e salada?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz, feijão, carne moída e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 45%, proteina 19%
- Densidade energetica: 153 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Carne moída, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Arroz, feijão, carne moída e salada?
- Corrida: ~75 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminhada: ~161 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz, feijão, carne moída e salada?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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