Arroz, feijão, farofa e ovo cozido calorias e nutricao
Arroz, feijão, farofa e ovo cozido contem 630 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 86g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz, feijão, farofa e ovo cozido?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 120 | 0.5 | 22 | 7.5 |
| Farofa de mandioca | 40 g | 160 | 8 | 20 | 1 |
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Farofa de mandioca · Ovo cozido
Como Arroz, feijão, farofa e ovo cozido se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -27 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +75 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +177 kcal, mais proteina |
| Arroz, carne ensopada e salada de rúcula | 315g | 457 | 25g | -173 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz, feijão, farofa e ovo cozido e saudavel?
Com moderacao. Arroz, feijão, farofa e ovo cozido e calorico com 162 kcal/100 g. Com 26g de proteina e 86g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz, feijão, farofa e ovo cozido e bom para emagrecer?
Com 630 calorias por porcao, Arroz, feijão, farofa e ovo cozido e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz, feijão, farofa e ovo cozido?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz, feijão, farofa e ovo cozido?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 54%, proteina 17%
- Densidade energetica: 162 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Farofa de mandioca, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Arroz, feijão, farofa e ovo cozido?
- Corrida: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminhada: ~154 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz, feijão, farofa e ovo cozido?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 43% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
