Arroz, feijão, frango cozido e moela calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Arroz, feijão, frango cozido e moela contem 638 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 54g de carboidratos e 55g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz, feijão, frango cozido e moela?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 10.9 | 3.8 |
| Frango cozido (sobrecoxa e peito) | 120 g | 222 | 10.2 | 0 | 30.6 |
| Moela de frango cozida | 60 g | 92 | 2.4 | 0 | 16.5 |
| Molho de cozimento (gordura e temperos) | 15 ml | 68 | 7 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Frango cozido (sobrecoxa e peito) · Moela de frango cozida · Molho de cozimento (gordura e temperos)
Como Arroz, feijão, frango cozido e moela se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -198 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -35 kcal, menos proteina |
| Almôndegas ao molho branco com arroz, feijão e legumes | 430g | 605 | 32g | -33 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, batatas e salada | 450g | 536 | 25g | -102 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz, feijão, frango cozido e moela e saudavel?
Com moderacao. Arroz, feijão, frango cozido e moela e calorico com 150 kcal/100 g. Com 55g de proteina e 54g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz, feijão, frango cozido e moela e bom para emagrecer?
Com 638 calorias por porcao, Arroz, feijão, frango cozido e moela e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz, feijão, frango cozido e moela?
Uma porcao contem 55g de proteina, o que representa cerca de 55% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz, feijão, frango cozido e moela?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 34%, proteina 37%
- Densidade energetica: 150 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango cozido (sobrecoxa e peito), Arroz branco cozido, Moela de frango cozida
Quanto tempo leva para queimar Arroz, feijão, frango cozido e moela?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminhada: ~156 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz, feijão, frango cozido e moela?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 55% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
