Arroz, feijão, frango e batata cozida calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Arroz, feijão, frango e batata cozida contem 547 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 8g de gordura, 81g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz, feijão, frango e batata cozida?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Feijão carioca cozido | 120 g | 91 | 0.6 | 16.3 | 5.8 |
| Peito de frango cozido | 80 g | 130 | 2.5 | 0 | 25.2 |
| Batata cozida | 100 g | 86 | 0.1 | 20.1 | 1.7 |
| Molho de cozimento | 30 ml | 45 | 4 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Peito de frango cozido · Batata cozida · Molho de cozimento
Como Arroz, feijão, frango e batata cozida se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -107 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +56 kcal, menos proteina |
| Almôndegas ao molho branco com arroz, feijão e legumes | 430g | 605 | 32g | +58 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, batatas e salada | 450g | 536 | 25g | -11 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz, feijão, frango e batata cozida e saudavel?
Sim. Com 37g de proteina e apenas 81g de carboidratos, Arroz, feijão, frango e batata cozida e uma refeicao nutritiva. Com 114 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz, feijão, frango e batata cozida e bom para emagrecer?
Sim. Com 547 calorias e 37g de proteina, Arroz, feijão, frango e batata cozida mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz, feijão, frango e batata cozida?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz, feijão, frango e batata cozida?
- Distribuicao de macros: gordura 12%, carboidratos 59%, proteina 29%
- Densidade energetica: 114 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Peito de frango cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Arroz, feijão, frango e batata cozida?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminhada: ~134 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz, feijão, frango e batata cozida?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 11% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
