Arroz, feijão, frango e linguiça calorias e nutricao
Arroz, feijão, frango e linguiça contem 703 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 76g de carboidratos e 50g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz, feijão, frango e linguiça?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 0.5 | 51.3 | 4.5 |
| Feijão carioca cozido | 150 g | 135 | 1.5 | 24 | 9 |
| Frango grelhado | 80 g | 136 | 4 | 0 | 25 |
| Linguiça toscana frita | 60 g | 198 | 16.2 | 1.2 | 12 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Frango grelhado · Linguiça toscana frita
Como Arroz, feijão, frango e linguiça se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -100 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +2 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +104 kcal, menos proteina |
| Arroz, carne ensopada e salada de rúcula | 315g | 457 | 25g | -246 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz, feijão, frango e linguiça e saudavel?
Com moderacao. Arroz, feijão, frango e linguiça e calorico com 150 kcal/100 g. Com 50g de proteina e 76g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz, feijão, frango e linguiça e bom para emagrecer?
Com 703 calorias por porcao, Arroz, feijão, frango e linguiça e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz, feijão, frango e linguiça?
Uma porcao contem 50g de proteina, o que representa cerca de 51% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz, feijão, frango e linguiça?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 44%, proteina 28%
- Densidade energetica: 150 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Linguiça toscana frita, Frango grelhado
Quanto tempo leva para queimar Arroz, feijão, frango e linguiça?
- Corrida: ~80 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminhada: ~172 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz, feijão, frango e linguiça?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 32% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 51% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
