Arroz, feijão, frango ensopado e batatas calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Arroz, feijão, frango ensopado e batatas contem 642 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 74g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz, feijão, frango ensopado e batatas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.8 |
| Coxinha da asa de frango ensopada | 120 g | 258 | 16.2 | 0 | 28 |
| Batata cozida no molho | 80 g | 68 | 0.1 | 15.8 | 1.5 |
| Molho do ensopado | 30 ml | 45 | 4 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Coxinha da asa de frango ensopada · Batata cozida no molho · Molho do ensopado
Como Arroz, feijão, frango ensopado e batatas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -202 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -39 kcal, menos proteina |
| Almôndegas ao molho branco com arroz, feijão e legumes | 430g | 605 | 32g | -37 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, batatas e salada | 450g | 536 | 25g | -106 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz, feijão, frango ensopado e batatas e saudavel?
Com moderacao. Arroz, feijão, frango ensopado e batatas e calorico com 134 kcal/100 g. Com 39g de proteina e 74g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz, feijão, frango ensopado e batatas e bom para emagrecer?
Com 642 calorias por porcao, Arroz, feijão, frango ensopado e batatas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz, feijão, frango ensopado e batatas?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz, feijão, frango ensopado e batatas?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 46%, proteina 24%
- Densidade energetica: 134 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Coxinha da asa de frango ensopada, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Arroz, feijão, frango ensopado e batatas?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminhada: ~157 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz, feijão, frango ensopado e batatas?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
