Arroz, feijão, linguiça e salada de tomate calorias e nutricao
Arroz, feijão, linguiça e salada de tomate contem 348 calorias por porcao (17% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 45g de carboidratos e 15g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz, feijão, linguiça e salada de tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 10.9 | 3.8 |
| Linguiça calabresa frita | 40 g | 120 | 10 | 1 | 6.5 |
| Tomate cru | 45 g | 8 | 0.1 | 1.7 | 0.4 |
| Cebola branca | 10 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.1 |
| Caldo de feijão | 30 ml | 25 | 1 | 2.5 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Linguiça calabresa frita · Tomate cru · Cebola branca · Caldo de feijão
Como Arroz, feijão, linguiça e salada de tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | +92 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +255 kcal, mais proteina |
| Almôndegas ao molho branco com arroz, feijão e legumes | 430g | 605 | 32g | +257 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, batatas e salada | 450g | 536 | 25g | +188 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz, feijão, linguiça e salada de tomate e saudavel?
Sim. Com 15g de proteina e apenas 45g de carboidratos, Arroz, feijão, linguiça e salada de tomate e uma refeicao nutritiva. Com 114 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz, feijão, linguiça e salada de tomate e bom para emagrecer?
Com 348 calorias por porcao, Arroz, feijão, linguiça e salada de tomate e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz, feijão, linguiça e salada de tomate?
Uma porcao contem 15g de proteina, o que representa cerca de 15% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz, feijão, linguiça e salada de tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 52%, proteina 18%
- Densidade energetica: 114 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Linguiça calabresa frita, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Arroz, feijão, linguiça e salada de tomate?
- Corrida: ~40 min
- Ciclismo: ~46 min
- Caminhada: ~85 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz, feijão, linguiça e salada de tomate?
- kcal: 17% da ingestao diaria
- Gordura: 17% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 15% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
