Arroz, feijão, ovos cozidos, presunto, queijo e açaí calorias e nutricao
Arroz, feijão, ovos cozidos, presunto, queijo e açaí contem 1151 calorias por porcao (58% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 45g de gordura, 116g de carboidratos e 60g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz, feijão, ovos cozidos, presunto, queijo e açaí?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Feijão preto cozido | 150 g | 136 | 0.8 | 21 | 6.8 |
| Ovo cozido | 250 g | 387.5 | 26.5 | 1.5 | 32.5 |
| Presunto cozido | 40 g | 38 | 1.2 | 0.8 | 6 |
| Queijo muçarela | 30 g | 84 | 6.6 | 0.9 | 5.4 |
| Açaí com leite condensado | 200 ml | 310 | 10 | 50 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Ovo cozido · Presunto cozido · Queijo muçarela · Açaí com leite condensado
Como Arroz, feijão, ovos cozidos, presunto, queijo e açaí se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -711 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -548 kcal, menos proteina |
| Almôndegas ao molho branco com arroz, feijão e legumes | 430g | 605 | 32g | -546 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, batatas e salada | 450g | 536 | 25g | -615 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz, feijão, ovos cozidos, presunto, queijo e açaí e saudavel?
Com moderacao. Arroz, feijão, ovos cozidos, presunto, queijo e açaí e calorico com 140 kcal/100 g. Com 60g de proteina e 116g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz, feijão, ovos cozidos, presunto, queijo e açaí e bom para emagrecer?
Com 1151 calorias por porcao, Arroz, feijão, ovos cozidos, presunto, queijo e açaí e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz, feijão, ovos cozidos, presunto, queijo e açaí?
Uma porcao contem 60g de proteina, o que representa cerca de 60% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz, feijão, ovos cozidos, presunto, queijo e açaí?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 40%, proteina 25%
- Densidade energetica: 140 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovo cozido, Açaí com leite condensado, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Arroz, feijão, ovos cozidos, presunto, queijo e açaí?
- Corrida: ~132 min
- Ciclismo: ~152 min
- Caminhada: ~282 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz, feijão, ovos cozidos, presunto, queijo e açaí?
- kcal: 58% da ingestao diaria
- Gordura: 65% da ingestao diaria
- Carb: 58% da ingestao diaria
- Proteina: 60% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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