Arroz, feijão, ovos fritos e farofa com suco de Murici calorias e nutricao
Arroz, feijão, ovos fritos e farofa com suco de Murici contem 773 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 131g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz, feijão, ovos fritos e farofa com suco de Murici?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Feijão cozido | 120 g | 108 | 0.5 | 19.5 | 7.5 |
| Ovo frito | 100 g | 190 | 14 | 1 | 14 |
| Farinha de mandioca (Farofa) | 50 g | 180 | 1 | 43 | 2 |
| Suco de Murici | 200 ml | 100 | 0.5 | 24 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão cozido · Ovo frito · Farinha de mandioca (Farofa) · Suco de Murici
Como Arroz, feijão, ovos fritos e farofa com suco de Murici se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -170 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | -68 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +34 kcal, mais proteina |
| Arroz, carne ensopada e salada de rúcula | 315g | 457 | 25g | -316 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz, feijão, ovos fritos e farofa com suco de Murici e saudavel?
Com moderacao. Arroz, feijão, ovos fritos e farofa com suco de Murici e calorico com 125 kcal/100 g. Com 28g de proteina e 131g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz, feijão, ovos fritos e farofa com suco de Murici e bom para emagrecer?
Com 773 calorias por porcao, Arroz, feijão, ovos fritos e farofa com suco de Murici e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz, feijão, ovos fritos e farofa com suco de Murici?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz, feijão, ovos fritos e farofa com suco de Murici?
- Distribuicao de macros: gordura 19%, carboidratos 68%, proteina 13%
- Densidade energetica: 125 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Ovo frito, Farinha de mandioca (Farofa)
Quanto tempo leva para queimar Arroz, feijão, ovos fritos e farofa com suco de Murici?
- Corrida: ~88 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminhada: ~189 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz, feijão, ovos fritos e farofa com suco de Murici?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 66% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
