Arroz, feijão, sardinha, repolho e banana frita calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Arroz, feijão, sardinha, repolho e banana frita contem 755 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 93g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz, feijão, sardinha, repolho e banana frita?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Feijão preto cozido | 100 g | 91 | 0.5 | 16 | 6 |
| Sardinha em conserva com molho de tomate | 120 g | 222 | 14 | 2 | 22 |
| Repolho refogado | 80 g | 45 | 2.5 | 5 | 1 |
| Banana da terra frita | 80 g | 202 | 10 | 28 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Sardinha em conserva com molho de tomate · Repolho refogado · Banana da terra frita
Como Arroz, feijão, sardinha, repolho e banana frita se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -315 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -152 kcal, mais proteina |
| Almôndegas ao molho branco com arroz, feijão e legumes | 430g | 605 | 32g | -150 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, batatas e salada | 450g | 536 | 25g | -219 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz, feijão, sardinha, repolho e banana frita e saudavel?
Com moderacao. Arroz, feijão, sardinha, repolho e banana frita e calorico com 142 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 93g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz, feijão, sardinha, repolho e banana frita e bom para emagrecer?
Com 755 calorias por porcao, Arroz, feijão, sardinha, repolho e banana frita e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz, feijão, sardinha, repolho e banana frita?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz, feijão, sardinha, repolho e banana frita?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 49%, proteina 18%
- Densidade energetica: 142 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Sardinha em conserva com molho de tomate, Banana da terra frita, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Arroz, feijão, sardinha, repolho e banana frita?
- Corrida: ~86 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminhada: ~185 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz, feijão, sardinha, repolho e banana frita?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 47% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
