Arroz, feijão com linguiça e carne com quiabo calorias e nutricao
Arroz, feijão com linguiça e carne com quiabo contem 551 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 46g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz, feijão com linguiça e carne com quiabo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 10.9 | 3.8 |
| Linguiça calabresa | 40 g | 120 | 10 | 1 | 6.5 |
| Carne bovina cozida | 60 g | 150 | 9 | 0 | 16 |
| Quiabo refogado | 50 g | 45 | 2.5 | 4.5 | 1.1 |
| Molho/Caldo | 30 ml | 45 | 4 | 1.5 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Linguiça calabresa · Carne bovina cozida · Quiabo refogado · Molho/Caldo
Como Arroz, feijão com linguiça e carne com quiabo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -111 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +52 kcal, mais proteina |
| Almôndegas ao molho branco com arroz, feijão e legumes | 430g | 605 | 32g | +54 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, batatas e salada | 450g | 536 | 25g | -15 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz, feijão com linguiça e carne com quiabo e saudavel?
Sim. Com 31g de proteina e apenas 46g de carboidratos, Arroz, feijão com linguiça e carne com quiabo e uma refeicao nutritiva. Com 153 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz, feijão com linguiça e carne com quiabo e bom para emagrecer?
Sim. Com 551 calorias e 31g de proteina, Arroz, feijão com linguiça e carne com quiabo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz, feijão com linguiça e carne com quiabo?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz, feijão com linguiça e carne com quiabo?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 33%, proteina 24%
- Densidade energetica: 153 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida, Arroz branco cozido, Linguiça calabresa
Quanto tempo leva para queimar Arroz, feijão com linguiça e carne com quiabo?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminhada: ~135 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz, feijão com linguiça e carne com quiabo?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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