Arroz, feijão com linguiça e ovo frito calorias e nutricao
Arroz, feijão com linguiça e ovo frito contem 520 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 46g de carboidratos e 22g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz, feijão com linguiça e ovo frito?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 120 g | 91 | 0.5 | 16.3 | 6 |
| Linguiça calabresa frita | 40 g | 120 | 10 | 1 | 6.5 |
| Ovo frito | 50 g | 107 | 8 | 0.5 | 6.5 |
| Óleo de soja (preparo) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Linguiça calabresa frita · Ovo frito · Óleo de soja (preparo)
Como Arroz, feijão com linguiça e ovo frito se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +83 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +185 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +287 kcal, mais proteina |
| Arroz, carne moída com batata e farofa | 360g | 708 | 33g | +188 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz, feijão com linguiça e ovo frito e saudavel?
Com moderacao. Arroz, feijão com linguiça e ovo frito e calorico com 164 kcal/100 g. Com 22g de proteina e 46g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz, feijão com linguiça e ovo frito e bom para emagrecer?
Sim. Com 520 calorias e 22g de proteina, Arroz, feijão com linguiça e ovo frito mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz, feijão com linguiça e ovo frito?
Uma porcao contem 22g de proteina, o que representa cerca de 22% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz, feijão com linguiça e ovo frito?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 35%, proteina 19%
- Densidade energetica: 164 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Linguiça calabresa frita, Ovo frito
Quanto tempo leva para queimar Arroz, feijão com linguiça e ovo frito?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminhada: ~127 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz, feijão com linguiça e ovo frito?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 22% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
