Arroz, feijão e carne acebolada calorias e nutricao
Arroz, feijão e carne acebolada contem 601 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 58g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz, feijão e carne acebolada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 10.9 | 3.8 |
| Carne bovina acebolada | 100 g | 245 | 15.4 | 2.1 | 24.5 |
| Cebola refogada | 30 g | 28 | 1.5 | 3.2 | 0.4 |
| Óleo de soja (preparo) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Carne bovina acebolada · Cebola refogada · Óleo de soja (preparo)
Como Arroz, feijão e carne acebolada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -161 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +2 kcal, mais proteina |
| Almôndegas ao molho branco com arroz, feijão e legumes | 430g | 605 | 32g | +4 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, batatas e salada | 450g | 536 | 25g | -65 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz, feijão e carne acebolada e saudavel?
Com moderacao. Arroz, feijão e carne acebolada e calorico com 163 kcal/100 g. Com 32g de proteina e 58g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz, feijão e carne acebolada e bom para emagrecer?
Com 601 calorias por porcao, Arroz, feijão e carne acebolada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz, feijão e carne acebolada?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz, feijão e carne acebolada?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 39%, proteina 23%
- Densidade energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina acebolada, Arroz branco cozido, Óleo de soja (preparo)
Quanto tempo leva para queimar Arroz, feijão e carne acebolada?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminhada: ~147 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz, feijão e carne acebolada?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
