Arroz, feijão e carne cozida com batatas calorias e nutricao
Arroz, feijão e carne cozida com batatas contem 520 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 58g de carboidratos e 25g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz, feijão e carne cozida com batatas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 120 g | 156 | 0.3 | 33.8 | 3 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.8 |
| Carne bovina cozida | 60 g | 150 | 9 | 0 | 16 |
| Batata cozida | 50 g | 43 | 0.1 | 9.6 | 0.9 |
| Molho de cozimento (óleo e temperos) | 15 ml | 95 | 10 | 1 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Carne bovina cozida · Batata cozida · Molho de cozimento (óleo e temperos)
Como Arroz, feijão e carne cozida com batatas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +83 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +185 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +287 kcal, mais proteina |
| Arroz, carne ensopada e salada de rúcula | 315g | 457 | 25g | -63 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz, feijão e carne cozida com batatas e saudavel?
Sim. Com 25g de proteina e apenas 58g de carboidratos, Arroz, feijão e carne cozida com batatas e uma refeicao nutritiva. Com 151 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz, feijão e carne cozida com batatas e bom para emagrecer?
Sim. Com 520 calorias e 25g de proteina, Arroz, feijão e carne cozida com batatas mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz, feijão e carne cozida com batatas?
Uma porcao contem 25g de proteina, o que representa cerca de 25% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz, feijão e carne cozida com batatas?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 45%, proteina 21%
- Densidade energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Carne bovina cozida, Molho de cozimento (óleo e temperos)
Quanto tempo leva para queimar Arroz, feijão e carne cozida com batatas?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminhada: ~127 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz, feijão e carne cozida com batatas?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 28% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 25% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
