Arroz, feijão e carne de porco calorias e nutricao
Arroz, feijão e carne de porco contem 675 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 76g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz, feijão e carne de porco?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Feijão carioca cozido | 180 g | 180 | 1 | 32 | 10 |
| Carne de porco em cubos (assada/grelhada) | 120 g | 300 | 20 | 0 | 28 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Carne de porco em cubos (assada/grelhada)
Como Arroz, feijão e carne de porco se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -72 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +30 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +132 kcal, mais proteina |
| Arroz, carne moída e quiabo | 450g | 705 | 44g | +30 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz, feijão e carne de porco e saudavel?
Com moderacao. Arroz, feijão e carne de porco e calorico com 150 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 76g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz, feijão e carne de porco e bom para emagrecer?
Com 675 calorias por porcao, Arroz, feijão e carne de porco e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz, feijão e carne de porco?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz, feijão e carne de porco?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 45%, proteina 26%
- Densidade energetica: 150 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco em cubos (assada/grelhada), Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Arroz, feijão e carne de porco?
- Corrida: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminhada: ~165 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz, feijão e carne de porco?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
