Arroz, feijão e carne de porco assada calorias e nutricao
Arroz, feijão e carne de porco assada contem 739 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 56g de carboidratos e 61g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz, feijão e carne de porco assada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.8 |
| Carne de porco assada (lombo/pernil) | 180 g | 468 | 28.8 | 0 | 52.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Carne de porco assada (lombo/pernil)
Como Arroz, feijão e carne de porco assada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -136 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | -34 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +68 kcal, menos proteina |
| Almôndegas de frango com creme de milho, arroz, feijão e vegetais | 510g | 573 | 40g | -166 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz, feijão e carne de porco assada e saudavel?
Com moderacao. Arroz, feijão e carne de porco assada e calorico com 172 kcal/100 g. Com 61g de proteina e 56g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz, feijão e carne de porco assada e bom para emagrecer?
Com 739 calorias por porcao, Arroz, feijão e carne de porco assada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz, feijão e carne de porco assada?
Uma porcao contem 61g de proteina, o que representa cerca de 61% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz, feijão e carne de porco assada?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 30%, proteina 34%
- Densidade energetica: 172 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco assada (lombo/pernil), Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Arroz, feijão e carne de porco assada?
- Corrida: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminhada: ~181 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz, feijão e carne de porco assada?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 42% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 61% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
