Arroz, feijão e carne picadinha com legumes calorias e nutricao
Arroz, feijão e carne picadinha com legumes contem 514 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 46g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz, feijão e carne picadinha com legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.8 |
| Carne bovina picada (patinho) | 120 g | 262.8 | 10.8 | 0 | 38.4 |
| Molho de legumes e temperos | 30 g | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Carne bovina picada (patinho) · Molho de legumes e temperos
Como Arroz, feijão e carne picadinha com legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +89 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +191 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +293 kcal, menos proteina |
| Arroz, carne ensopada e salada de rúcula | 315g | 457 | 25g | -57 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz, feijão e carne picadinha com legumes e saudavel?
Sim. Com 46g de proteina e apenas 46g de carboidratos, Arroz, feijão e carne picadinha com legumes e uma refeicao nutritiva. Com 147 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz, feijão e carne picadinha com legumes e bom para emagrecer?
Sim. Com 514 calorias e 46g de proteina, Arroz, feijão e carne picadinha com legumes mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz, feijão e carne picadinha com legumes?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz, feijão e carne picadinha com legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 25%, carboidratos 36%, proteina 39%
- Densidade energetica: 147 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina picada (patinho), Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Arroz, feijão e carne picadinha com legumes?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminhada: ~126 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz, feijão e carne picadinha com legumes?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
