Arroz, feijão e ensopado de salsicha com batata calorias e nutricao
Arroz, feijão e ensopado de salsicha com batata contem 521 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 64g de carboidratos e 19g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz, feijão e ensopado de salsicha com batata?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 73 | 0.4 | 13.1 | 4.4 |
| Salsicha fatiada | 80 g | 192 | 16 | 2.4 | 9.6 |
| Batata cozida | 70 g | 60 | 0.1 | 13.8 | 1.3 |
| Cenoura cozida | 20 g | 7 | 0 | 1.6 | 0.2 |
| Molho de tomate e caldo | 50 ml | 45 | 2.5 | 5 | 0.6 |
| Azeitona verde | 10 g | 14 | 1.4 | 0.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Salsicha fatiada · Batata cozida · Cenoura cozida · Molho de tomate e caldo · Azeitona verde
Como Arroz, feijão e ensopado de salsicha com batata se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -81 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +82 kcal, mais proteina |
| Almôndegas ao molho branco com arroz, feijão e legumes | 430g | 605 | 32g | +84 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, batatas e salada | 450g | 536 | 25g | +15 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz, feijão e ensopado de salsicha com batata e saudavel?
Sim. Com 19g de proteina e apenas 64g de carboidratos, Arroz, feijão e ensopado de salsicha com batata e uma refeicao nutritiva. Com 127 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz, feijão e ensopado de salsicha com batata e bom para emagrecer?
Sim. Com 521 calorias e 19g de proteina, Arroz, feijão e ensopado de salsicha com batata mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz, feijão e ensopado de salsicha com batata?
Uma porcao contem 19g de proteina, o que representa cerca de 19% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz, feijão e ensopado de salsicha com batata?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 50%, proteina 14%
- Densidade energetica: 127 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Salsicha fatiada, Arroz branco cozido, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Arroz, feijão e ensopado de salsicha com batata?
- Corrida: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminhada: ~128 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz, feijão e ensopado de salsicha com batata?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 19% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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