Arroz, feijão e frango acebolado calorias e nutricao
Arroz, feijão e frango acebolado contem 592 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 58g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz, feijão e frango acebolado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 192 | 0.4 | 42.2 | 3.8 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.8 |
| Peito de frango grelhado com cebola | 120 g | 234 | 10 | 2 | 34 |
| Óleo vegetal (preparo) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Peito de frango grelhado com cebola · Óleo vegetal (preparo)
Como Arroz, feijão e frango acebolado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +11 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +113 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +215 kcal, mais proteina |
| Almôndegas de frango com creme de milho, arroz, feijão e vegetais | 510g | 573 | 40g | -19 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz, feijão e frango acebolado e saudavel?
Sim. Com 43g de proteina e apenas 58g de carboidratos, Arroz, feijão e frango acebolado e uma refeicao nutritiva. Com 156 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz, feijão e frango acebolado e bom para emagrecer?
Sim. Com 592 calorias e 43g de proteina, Arroz, feijão e frango acebolado mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz, feijão e frango acebolado?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz, feijão e frango acebolado?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 39%, proteina 29%
- Densidade energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado com cebola, Arroz branco cozido, Óleo vegetal (preparo)
Quanto tempo leva para queimar Arroz, feijão e frango acebolado?
- Corrida: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminhada: ~145 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz, feijão e frango acebolado?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
