Arroz, feijão e frango com molho calorias e nutricao
Arroz, feijão e frango com molho contem 465 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 7g de gordura, 61g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz, feijão e frango com molho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 120 g | 156 | 0.4 | 34.4 | 3.2 |
| Feijão carioca cozido | 150 g | 129 | 0.8 | 23.4 | 8.4 |
| Frango cozido em cubos | 100 g | 165 | 6 | 0 | 25 |
| Molho de tomate (ketchup) | 15 ml | 15 | 0 | 3.6 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Frango cozido em cubos · Molho de tomate (ketchup)
Como Arroz, feijão e frango com molho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +138 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +240 kcal, mesma proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +342 kcal, mais proteina |
| Arroz, carne ensopada e salada de rúcula | 315g | 457 | 25g | -8 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz, feijão e frango com molho e saudavel?
Sim. Com 37g de proteina e apenas 61g de carboidratos, Arroz, feijão e frango com molho e uma refeicao nutritiva. Com 121 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz, feijão e frango com molho e bom para emagrecer?
Sim. Com 465 calorias e 37g de proteina, Arroz, feijão e frango com molho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz, feijão e frango com molho?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz, feijão e frango com molho?
- Distribuicao de macros: gordura 14%, carboidratos 53%, proteina 33%
- Densidade energetica: 121 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango cozido em cubos, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Arroz, feijão e frango com molho?
- Corrida: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminhada: ~114 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz, feijão e frango com molho?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 10% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
