Arroz, feijão e ovos cozidos calorias e nutricao
Arroz, feijão e ovos cozidos contem 634 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 82g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz, feijão e ovos cozidos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 0.6 | 51.3 | 4.5 |
| Feijão cozido | 200 ml | 160 | 1 | 28 | 10 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Orégano seco | 2 g | 6 | 0.1 | 1 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão cozido · Ovo cozido · Orégano seco
Como Arroz, feijão e ovos cozidos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -31 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +71 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +173 kcal, mais proteina |
| Arroz, carne moída e quiabo | 450g | 705 | 44g | +71 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz, feijão e ovos cozidos e saudavel?
Com moderacao. Arroz, feijão e ovos cozidos e calorico com 119 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 82g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz, feijão e ovos cozidos e bom para emagrecer?
Com 634 calorias por porcao, Arroz, feijão e ovos cozidos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz, feijão e ovos cozidos?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz, feijão e ovos cozidos?
- Distribuicao de macros: gordura 25%, carboidratos 52%, proteina 23%
- Densidade energetica: 119 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Ovo cozido, Feijão cozido
Quanto tempo leva para queimar Arroz, feijão e ovos cozidos?
- Corrida: ~72 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminhada: ~155 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz, feijão e ovos cozidos?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 25% da ingestao diaria
- Carb: 41% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
