Arroz, feijão e salsicha com salada calorias e nutricao
Arroz, feijão e salsicha com salada contem 620 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 72g de carboidratos e 23g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz, feijão e salsicha com salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 100 | 0.5 | 18 | 6 |
| Salsicha cozida | 100 g | 290 | 25 | 3 | 12 |
| Tomate | 100 g | 20 | 0.2 | 4 | 1 |
| Cebola | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Pepino | 20 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Salsicha cozida · Tomate · Cebola · Pepino
Como Arroz, feijão e salsicha com salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -17 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +85 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +187 kcal, mais proteina |
| Arroz, carne moída com batata e farofa | 360g | 708 | 33g | +88 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz, feijão e salsicha com salada e saudavel?
Com moderacao. Arroz, feijão e salsicha com salada e calorico com 124 kcal/100 g. Com 23g de proteina e 72g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz, feijão e salsicha com salada e bom para emagrecer?
Com 620 calorias por porcao, Arroz, feijão e salsicha com salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz, feijão e salsicha com salada?
Uma porcao contem 23g de proteina, o que representa cerca de 23% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz, feijão e salsicha com salada?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 46%, proteina 16%
- Densidade energetica: 124 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Salsicha cozida, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Arroz, feijão e salsicha com salada?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminhada: ~152 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz, feijão e salsicha com salada?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 23% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
