Arroz, feijão-frade e ovo cozido calorias e nutricao
Arroz, feijão-frade e ovo cozido contem 533 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 7g de gordura, 89g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz, feijão-frade e ovo cozido?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.4 | 42.6 | 4.2 |
| Feijão-frade cozido | 200 g | 260 | 1 | 46 | 16 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão-frade cozido · Ovo cozido
Como Arroz, feijão-frade e ovo cozido se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +70 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +172 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +274 kcal, mais proteina |
| Arroz, carne moída e quiabo | 450g | 705 | 44g | +172 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz, feijão-frade e ovo cozido e saudavel?
Sim. Com 26g de proteina e apenas 89g de carboidratos, Arroz, feijão-frade e ovo cozido e uma refeicao nutritiva. Com 133 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz, feijão-frade e ovo cozido e bom para emagrecer?
Sim. Com 533 calorias e 26g de proteina, Arroz, feijão-frade e ovo cozido mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz, feijão-frade e ovo cozido?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz, feijão-frade e ovo cozido?
- Distribuicao de macros: gordura 11%, carboidratos 67%, proteina 22%
- Densidade energetica: 133 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Feijão-frade cozido, Arroz branco cozido, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Arroz, feijão-frade e ovo cozido?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminhada: ~131 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz, feijão-frade e ovo cozido?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 10% da ingestao diaria
- Carb: 45% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
