Arroz, feijão preto, carne cozida e banana cozida calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Arroz, feijão preto, carne cozida e banana cozida contem 548 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 68g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz, feijão preto, carne cozida e banana cozida?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Feijão preto cozido | 40 g | 36 | 0.2 | 6 | 2.6 |
| Carne bovina cozida (cubos) | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Banana da terra cozida | 60 g | 72 | 0.2 | 18.6 | 0.8 |
| Molho da carne | 15 ml | 45 | 4.5 | 1 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Carne bovina cozida (cubos) · Banana da terra cozida · Molho da carne
Como Arroz, feijão preto, carne cozida e banana cozida se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -108 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +55 kcal, mais proteina |
| Almôndegas ao molho branco com arroz, feijão e legumes | 430g | 605 | 32g | +57 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, batatas e salada | 450g | 536 | 25g | -12 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz, feijão preto, carne cozida e banana cozida e saudavel?
Sim. Com 30g de proteina e apenas 68g de carboidratos, Arroz, feijão preto, carne cozida e banana cozida e uma refeicao nutritiva. Com 159 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz, feijão preto, carne cozida e banana cozida e bom para emagrecer?
Sim. Com 548 calorias e 30g de proteina, Arroz, feijão preto, carne cozida e banana cozida mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz, feijão preto, carne cozida e banana cozida?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz, feijão preto, carne cozida e banana cozida?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 50%, proteina 22%
- Densidade energetica: 159 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida (cubos), Arroz branco cozido, Banana da terra cozida
Quanto tempo leva para queimar Arroz, feijão preto, carne cozida e banana cozida?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminhada: ~134 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz, feijão preto, carne cozida e banana cozida?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 25% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
