Arroz, feijão preto, farofa e almôndega calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Arroz, feijão preto, farofa e almôndega contem 444 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 56g de carboidratos e 19g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz, feijão preto, farofa e almôndega?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.6 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 73 | 0.4 | 11.2 | 3.6 |
| Almôndega de carne bovina | 60 g | 150 | 10 | 3 | 12 |
| Farofa | 20 g | 82 | 3 | 13 | 0.7 |
| Couve refogada | 10 g | 9 | 0.5 | 0.6 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Almôndega de carne bovina · Farofa · Couve refogada
Como Arroz, feijão preto, farofa e almôndega se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -4 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +159 kcal, mais proteina |
| Almôndegas ao molho branco com arroz, feijão e legumes | 430g | 605 | 32g | +161 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, batatas e salada | 450g | 536 | 25g | +92 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz, feijão preto, farofa e almôndega e saudavel?
Sim. Com 19g de proteina e apenas 56g de carboidratos, Arroz, feijão preto, farofa e almôndega e uma refeicao nutritiva. Com 164 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz, feijão preto, farofa e almôndega e bom para emagrecer?
Sim. Com 444 calorias e 19g de proteina, Arroz, feijão preto, farofa e almôndega mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz, feijão preto, farofa e almôndega?
Uma porcao contem 19g de proteina, o que representa cerca de 19% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz, feijão preto, farofa e almôndega?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 50%, proteina 21%
- Densidade energetica: 164 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Almôndega de carne bovina, Arroz branco cozido, Farofa
Quanto tempo leva para queimar Arroz, feijão preto, farofa e almôndega?
- Corrida: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminhada: ~109 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz, feijão preto, farofa e almôndega?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 20% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 19% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
