Arroz, feijão preto, frango grelhado e carne bovina assada calorias e nutricao
Arroz, feijão preto, frango grelhado e carne bovina assada contem 668 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 56g de carboidratos e 63g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz, feijão preto, frango grelhado e carne bovina assada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Feijão preto cozido | 100 g | 91 | 0.5 | 14 | 6 |
| Peito de frango grelhado | 80 g | 132 | 2.5 | 0 | 25.6 |
| Carne bovina assada | 100 g | 250 | 14 | 0 | 28 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Peito de frango grelhado · Carne bovina assada
Como Arroz, feijão preto, frango grelhado e carne bovina assada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -65 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +37 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +139 kcal, menos proteina |
| Almôndegas de frango com creme de milho, arroz, feijão e vegetais | 510g | 573 | 40g | -95 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz, feijão preto, frango grelhado e carne bovina assada e saudavel?
Com moderacao. Arroz, feijão preto, frango grelhado e carne bovina assada e calorico com 155 kcal/100 g. Com 63g de proteina e 56g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz, feijão preto, frango grelhado e carne bovina assada e bom para emagrecer?
Com 668 calorias por porcao, Arroz, feijão preto, frango grelhado e carne bovina assada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz, feijão preto, frango grelhado e carne bovina assada?
Uma porcao contem 63g de proteina, o que representa cerca de 63% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz, feijão preto, frango grelhado e carne bovina assada?
- Distribuicao de macros: gordura 23%, carboidratos 34%, proteina 43%
- Densidade energetica: 155 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina assada, Arroz branco cozido, Peito de frango grelhado
Quanto tempo leva para queimar Arroz, feijão preto, frango grelhado e carne bovina assada?
- Corrida: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminhada: ~164 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz, feijão preto, frango grelhado e carne bovina assada?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 25% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 63% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
