Arroz, feijão preto, fígado acebolado e salada de tomate calorias e nutricao
Arroz, feijão preto, fígado acebolado e salada de tomate contem 439 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 7g de gordura, 49g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz, feijão preto, fígado acebolado e salada de tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 73 | 0.4 | 12.8 | 4.5 |
| Fígado de boi grelhado | 120 g | 222 | 6 | 4.5 | 32.5 |
| Tomate cru | 80 g | 14 | 0.2 | 3.1 | 0.7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Fígado de boi grelhado · Tomate cru
Como Arroz, feijão preto, fígado acebolado e salada de tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +164 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +266 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +368 kcal, mais proteina |
| Arroz, carne ensopada e salada de rúcula | 315g | 457 | 25g | +18 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz, feijão preto, fígado acebolado e salada de tomate e saudavel?
Sim. Com 40g de proteina e apenas 49g de carboidratos, Arroz, feijão preto, fígado acebolado e salada de tomate e uma refeicao nutritiva. Com 116 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz, feijão preto, fígado acebolado e salada de tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 439 calorias e 40g de proteina, Arroz, feijão preto, fígado acebolado e salada de tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz, feijão preto, fígado acebolado e salada de tomate?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz, feijão preto, fígado acebolado e salada de tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 14%, carboidratos 44%, proteina 42%
- Densidade energetica: 116 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Fígado de boi grelhado, Arroz branco cozido, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Arroz, feijão preto, fígado acebolado e salada de tomate?
- Corrida: ~50 min
- Ciclismo: ~58 min
- Caminhada: ~108 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz, feijão preto, fígado acebolado e salada de tomate?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 10% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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