Arroz, feijão preto, ovo frito e salada calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Arroz, feijão preto, ovo frito e salada contem 359 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 9g de gordura, 51g de carboidratos e 17g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz, feijão preto, ovo frito e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 120 g | 110 | 0.6 | 19.7 | 7.3 |
| Ovo frito | 50 g | 107 | 8.2 | 0.4 | 6.5 |
| Tomate fresco | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Pimentão amarelo | 20 g | 5 | 0 | 1.2 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Ovo frito · Tomate fresco · Pimentão amarelo
Como Arroz, feijão preto, ovo frito e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | +81 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +244 kcal, mais proteina |
| Almôndegas ao molho branco com arroz, feijão e legumes | 430g | 605 | 32g | +246 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, batatas e salada | 450g | 536 | 25g | +177 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz, feijão preto, ovo frito e salada e saudavel?
Sim. Com 17g de proteina e apenas 51g de carboidratos, Arroz, feijão preto, ovo frito e salada e uma refeicao nutritiva. Com 109 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz, feijão preto, ovo frito e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 359 calorias e 17g de proteina, Arroz, feijão preto, ovo frito e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz, feijão preto, ovo frito e salada?
Uma porcao contem 17g de proteina, o que representa cerca de 17% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz, feijão preto, ovo frito e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 23%, carboidratos 57%, proteina 20%
- Densidade energetica: 109 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Feijão preto cozido, Ovo frito
Quanto tempo leva para queimar Arroz, feijão preto, ovo frito e salada?
- Corrida: ~41 min
- Ciclismo: ~47 min
- Caminhada: ~88 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz, feijão preto, ovo frito e salada?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 13% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 17% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
