Arroz, feijão preto, ovos mexidos e sobremesa de gelatina calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
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Arroz, feijão preto, ovos mexidos e sobremesa de gelatina contem 688 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 86g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz, feijão preto, ovos mexidos e sobremesa de gelatina?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Feijão preto cozido | 130 g | 118 | 0.7 | 20.5 | 7.5 |
| Ovos mexidos | 120 g | 210 | 15 | 1.5 | 15 |
| Gelatina de limão | 150 ml | 90 | 0 | 21 | 1.5 |
| Creme de leite | 30 ml | 75 | 7.5 | 1.2 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Ovos mexidos · Gelatina de limão · Creme de leite
Como Arroz, feijão preto, ovos mexidos e sobremesa de gelatina se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -248 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -85 kcal, mais proteina |
| Almôndegas ao molho branco com arroz, feijão e legumes | 430g | 605 | 32g | -83 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, batatas e salada | 450g | 536 | 25g | -152 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz, feijão preto, ovos mexidos e sobremesa de gelatina e saudavel?
Com moderacao. Arroz, feijão preto, ovos mexidos e sobremesa de gelatina e calorico com 119 kcal/100 g. Com 28g de proteina e 86g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz, feijão preto, ovos mexidos e sobremesa de gelatina e bom para emagrecer?
Com 688 calorias por porcao, Arroz, feijão preto, ovos mexidos e sobremesa de gelatina e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz, feijão preto, ovos mexidos e sobremesa de gelatina?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz, feijão preto, ovos mexidos e sobremesa de gelatina?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 50%, proteina 19%
- Densidade energetica: 119 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovos mexidos, Arroz branco cozido, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Arroz, feijão preto, ovos mexidos e sobremesa de gelatina?
- Corrida: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminhada: ~168 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz, feijão preto, ovos mexidos e sobremesa de gelatina?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 43% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
