Arroz, feijão preto e carne cozida com batatas calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
Escaneie com a câmera do iPhone
Arroz, feijão preto e carne cozida com batatas contem 559 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 54g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz, feijão preto e carne cozida com batatas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 100 g | 91 | 0.5 | 14.9 | 6 |
| Carne bovina cozida | 80 g | 200 | 12 | 0 | 21 |
| Batata cozida | 50 g | 43 | 0.1 | 9.6 | 1 |
| Molho da carne (óleo e temperos) | 15 ml | 95 | 10 | 1 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Carne bovina cozida · Batata cozida · Molho da carne (óleo e temperos)
Como Arroz, feijão preto e carne cozida com batatas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -119 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +44 kcal, mais proteina |
| Almôndegas ao molho branco com arroz, feijão e legumes | 430g | 605 | 32g | +46 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, batatas e salada | 450g | 536 | 25g | -23 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz, feijão preto e carne cozida com batatas e saudavel?
Sim. Com 31g de proteina e apenas 54g de carboidratos, Arroz, feijão preto e carne cozida com batatas e uma refeicao nutritiva. Com 162 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz, feijão preto e carne cozida com batatas e bom para emagrecer?
Sim. Com 559 calorias e 31g de proteina, Arroz, feijão preto e carne cozida com batatas mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz, feijão preto e carne cozida com batatas?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz, feijão preto e carne cozida com batatas?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 38%, proteina 25%
- Densidade energetica: 162 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida, Arroz branco cozido, Molho da carne (óleo e temperos)
Quanto tempo leva para queimar Arroz, feijão preto e carne cozida com batatas?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminhada: ~137 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz, feijão preto e carne cozida com batatas?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
