Arroz, feijão preto e carne de panela com molho calorias e nutricao
Arroz, feijão preto e carne de panela com molho contem 659 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 81g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz, feijão preto e carne de panela com molho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 192 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Feijão preto cozido | 200 g | 182 | 1 | 32 | 11.2 |
| Carne de panela (acém) | 100 g | 220 | 12 | 0 | 28 |
| Molho de tomate e legumes | 80 ml | 65 | 3.5 | 7 | 1.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Carne de panela (acém) · Molho de tomate e legumes
Como Arroz, feijão preto e carne de panela com molho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -56 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +46 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +148 kcal, mais proteina |
| Almôndegas de frango com creme de milho, arroz, feijão e vegetais | 510g | 573 | 40g | -86 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz, feijão preto e carne de panela com molho e saudavel?
Com moderacao. Arroz, feijão preto e carne de panela com molho e calorico com 124 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 81g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz, feijão preto e carne de panela com molho e bom para emagrecer?
Com 659 calorias por porcao, Arroz, feijão preto e carne de panela com molho e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz, feijão preto e carne de panela com molho?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz, feijão preto e carne de panela com molho?
- Distribuicao de macros: gordura 23%, carboidratos 49%, proteina 28%
- Densidade energetica: 124 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne de panela (acém), Arroz branco cozido, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Arroz, feijão preto e carne de panela com molho?
- Corrida: ~75 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminhada: ~161 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz, feijão preto e carne de panela com molho?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 41% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
