Arroz, feijão preto e nuggets de frango calorias e nutricao
Arroz, feijão preto e nuggets de frango contem 401 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 11g de gordura, 54g de carboidratos e 20g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz, feijão preto e nuggets de frango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 100 g | 91 | 0.5 | 14.9 | 6 |
| Nuggets de frango fritos | 60 g | 180 | 10 | 11 | 11.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Nuggets de frango fritos
Como Arroz, feijão preto e nuggets de frango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +202 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +304 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +406 kcal, mais proteina |
| Arroz, batata assada e coxinhas de frango | 450g | 663 | 38g | +262 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz, feijão preto e nuggets de frango e saudavel?
Sim. Com 20g de proteina e apenas 54g de carboidratos, Arroz, feijão preto e nuggets de frango e uma refeicao nutritiva. Com 154 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz, feijão preto e nuggets de frango e bom para emagrecer?
Sim. Com 401 calorias e 20g de proteina, Arroz, feijão preto e nuggets de frango mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz, feijão preto e nuggets de frango?
Uma porcao contem 20g de proteina, o que representa cerca de 20% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz, feijão preto e nuggets de frango?
- Distribuicao de macros: gordura 24%, carboidratos 54%, proteina 22%
- Densidade energetica: 154 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Nuggets de frango fritos, Arroz branco cozido, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Arroz, feijão preto e nuggets de frango?
- Corrida: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminhada: ~98 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz, feijão preto e nuggets de frango?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 15% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 20% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
