Arroz, frango e batata doce calorias e nutricao
Arroz, frango e batata doce contem 558 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 8g de gordura, 81g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz, frango e batata doce?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 200 g | 260 | 1 | 58 | 5 |
| Peito de frango grelhado | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Batata doce assada em rodelas | 100 g | 100 | 0.5 | 23 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Peito de frango grelhado · Batata doce assada em rodelas
Como Arroz, frango e batata doce se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +45 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +147 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +249 kcal, mais proteina |
| Arroz, batata assada e coxinhas de frango | 450g | 663 | 38g | +105 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz, frango e batata doce e saudavel?
Sim. Com 43g de proteina e apenas 81g de carboidratos, Arroz, frango e batata doce e uma refeicao nutritiva. Com 133 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz, frango e batata doce e bom para emagrecer?
Sim. Com 558 calorias e 43g de proteina, Arroz, frango e batata doce mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz, frango e batata doce?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz, frango e batata doce?
- Distribuicao de macros: gordura 12%, carboidratos 58%, proteina 30%
- Densidade energetica: 133 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Peito de frango grelhado, Batata doce assada em rodelas
Quanto tempo leva para queimar Arroz, frango e batata doce?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminhada: ~137 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz, frango e batata doce?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 11% da ingestao diaria
- Carb: 41% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
