Arroz, macarrão, carne moída e abóbora calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Arroz, macarrão, carne moída e abóbora contem 527 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 60g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz, macarrão, carne moída e abóbora?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Macarrão cozido (argolinha) | 80 g | 126 | 0.8 | 24.8 | 4.6 |
| Carne moída refogada | 100 g | 212 | 12 | 0 | 26 |
| Abóbora cozida | 60 g | 24 | 0.1 | 5.8 | 0.6 |
| Molho da carne | 20 ml | 35 | 3 | 1.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Macarrão cozido (argolinha) · Carne moída refogada · Abóbora cozida · Molho da carne
Como Arroz, macarrão, carne moída e abóbora se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -87 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +76 kcal, mais proteina |
| Almôndegas ao molho branco com arroz, feijão e legumes | 430g | 605 | 32g | +78 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, batatas e salada | 450g | 536 | 25g | +9 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz, macarrão, carne moída e abóbora e saudavel?
Sim. Com 34g de proteina e apenas 60g de carboidratos, Arroz, macarrão, carne moída e abóbora e uma refeicao nutritiva. Com 146 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz, macarrão, carne moída e abóbora e bom para emagrecer?
Sim. Com 527 calorias e 34g de proteina, Arroz, macarrão, carne moída e abóbora mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz, macarrão, carne moída e abóbora?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz, macarrão, carne moída e abóbora?
- Distribuicao de macros: gordura 27%, carboidratos 46%, proteina 27%
- Densidade energetica: 146 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Arroz branco cozido, Macarrão cozido (argolinha)
Quanto tempo leva para queimar Arroz, macarrão, carne moída e abóbora?
- Corrida: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminhada: ~129 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz, macarrão, carne moída e abóbora?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
