Arroz, purê de batata e carne acebolada calorias e nutricao
Arroz, purê de batata e carne acebolada contem 605 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 65g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz, purê de batata e carne acebolada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Purê de batata | 120 g | 135 | 5.4 | 19.8 | 1.8 |
| Carne bovina cozida (picadinho) | 100 g | 250 | 14 | 0 | 31 |
| Cebola refogada | 20 g | 25 | 1.5 | 2.5 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Purê de batata · Carne bovina cozida (picadinho) · Cebola refogada
Como Arroz, purê de batata e carne acebolada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -2 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +100 kcal, mesma proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +202 kcal, mais proteina |
| Almôndegas de frango com creme de milho, arroz, feijão e vegetais | 510g | 573 | 40g | -32 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz, purê de batata e carne acebolada e saudavel?
Com moderacao. Arroz, purê de batata e carne acebolada e calorico com 155 kcal/100 g. Com 37g de proteina e 65g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz, purê de batata e carne acebolada e bom para emagrecer?
Com 605 calorias por porcao, Arroz, purê de batata e carne acebolada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz, purê de batata e carne acebolada?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz, purê de batata e carne acebolada?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 43%, proteina 25%
- Densidade energetica: 155 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida (picadinho), Arroz branco cozido, Purê de batata
Quanto tempo leva para queimar Arroz, purê de batata e carne acebolada?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminhada: ~148 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz, purê de batata e carne acebolada?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
