Arroz, purê de batata e carne moída calorias e nutricao
Arroz, purê de batata e carne moída contem 501 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 54g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz, purê de batata e carne moída?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.6 |
| Purê de batata | 120 g | 135 | 4.6 | 21.4 | 2 |
| Carne moída refogada | 100 g | 212 | 12 | 1 | 25 |
| Molho de tomate | 30 ml | 24 | 0.8 | 3.6 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Purê de batata · Carne moída refogada · Molho de tomate
Como Arroz, purê de batata e carne moída se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +102 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +204 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +306 kcal, mais proteina |
| Almôndegas de frango com creme de milho, arroz, feijão e vegetais | 510g | 573 | 40g | +72 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz, purê de batata e carne moída e saudavel?
Sim. Com 30g de proteina e apenas 54g de carboidratos, Arroz, purê de batata e carne moída e uma refeicao nutritiva. Com 143 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz, purê de batata e carne moída e bom para emagrecer?
Sim. Com 501 calorias e 30g de proteina, Arroz, purê de batata e carne moída mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz, purê de batata e carne moída?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz, purê de batata e carne moída?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 43%, proteina 25%
- Densidade energetica: 143 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Purê de batata, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Arroz, purê de batata e carne moída?
- Corrida: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminhada: ~123 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz, purê de batata e carne moída?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 25% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
