Arroz, purê de batata e coxa de frango assada calorias e nutricao
Arroz, purê de batata e coxa de frango assada contem 459 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 48g de carboidratos e 29g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz, purê de batata e coxa de frango assada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.4 | 28.2 | 2.6 |
| Purê de batata | 120 g | 135 | 5.4 | 19.8 | 1.8 |
| Coxa de frango assada | 90 g | 194 | 10.6 | 0 | 24.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Purê de batata · Coxa de frango assada
Como Arroz, purê de batata e coxa de frango assada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +144 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +246 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +348 kcal, mais proteina |
| Almôndegas de frango com creme de milho, arroz, feijão e vegetais | 510g | 573 | 40g | +114 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz, purê de batata e coxa de frango assada e saudavel?
Sim. Com 29g de proteina e apenas 48g de carboidratos, Arroz, purê de batata e coxa de frango assada e uma refeicao nutritiva. Com 148 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz, purê de batata e coxa de frango assada e bom para emagrecer?
Sim. Com 459 calorias e 29g de proteina, Arroz, purê de batata e coxa de frango assada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz, purê de batata e coxa de frango assada?
Uma porcao contem 29g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz, purê de batata e coxa de frango assada?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 42%, proteina 26%
- Densidade energetica: 148 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Coxa de frango assada, Purê de batata, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Arroz, purê de batata e coxa de frango assada?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminhada: ~112 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz, purê de batata e coxa de frango assada?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
