Arroz, salada de maionese e ovos cozidos calorias e nutricao
Arroz, salada de maionese e ovos cozidos contem 753 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 71g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz, salada de maionese e ovos cozidos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 0.5 | 51.3 | 4.5 |
| Salada de maionese (batata, cenoura, maionese) | 150 g | 285 | 22.5 | 18 | 3 |
| Ovo cozido | 150 g | 234 | 15 | 1.5 | 18 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Salada de maionese (batata, cenoura, maionese) · Ovo cozido
Como Arroz, salada de maionese e ovos cozidos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -150 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | -48 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +54 kcal, mais proteina |
| Arroz, batata assada e coxinhas de frango | 450g | 663 | 38g | -90 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz, salada de maionese e ovos cozidos e saudavel?
Com moderacao. Arroz, salada de maionese e ovos cozidos e calorico com 157 kcal/100 g. Com 26g de proteina e 71g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz, salada de maionese e ovos cozidos e bom para emagrecer?
Com 753 calorias por porcao, Arroz, salada de maionese e ovos cozidos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz, salada de maionese e ovos cozidos?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz, salada de maionese e ovos cozidos?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 38%, proteina 17%
- Densidade energetica: 157 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Salada de maionese (batata, cenoura, maionese), Arroz branco cozido, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Arroz, salada de maionese e ovos cozidos?
- Corrida: ~86 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminhada: ~184 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz, salada de maionese e ovos cozidos?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 54% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
