Arroz, salsicha e salada calorias e nutricao
Arroz, salsicha e salada contem 607 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 64g de carboidratos e 19g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz, salsicha e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Salsicha frita | 100 g | 300 | 25 | 5 | 12 |
| Cenoura ralada | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Farofa | 20 g | 80 | 4 | 9 | 1.5 |
| Tomate picado | 80 g | 14 | 0.2 | 3 | 0.7 |
| Pepino picado | 40 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Salsicha frita · Cenoura ralada · Farofa · Tomate picado · Pepino picado
Como Arroz, salsicha e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -4 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +98 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +200 kcal, mais proteina |
| Arroz, carne moída com batata e farofa | 360g | 708 | 33g | +101 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz, salsicha e salada e saudavel?
Com moderacao. Arroz, salsicha e salada e calorico com 145 kcal/100 g. Com 19g de proteina e 64g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz, salsicha e salada e bom para emagrecer?
Com 607 calorias por porcao, Arroz, salsicha e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz, salsicha e salada?
Uma porcao contem 19g de proteina, o que representa cerca de 19% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz, salsicha e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 43%, proteina 13%
- Densidade energetica: 145 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Salsicha frita, Arroz branco cozido, Farofa
Quanto tempo leva para queimar Arroz, salsicha e salada?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminhada: ~149 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz, salsicha e salada?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 19% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
