Arroz, sardinhas fritas e tomate cereja calorias e nutricao
Arroz, sardinhas fritas e tomate cereja contem 575 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 51g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz, sardinhas fritas e tomate cereja?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz cozido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Sardinhas fritas | 120 g | 360 | 28 | 5 | 22 |
| Tomate cereja | 100 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz cozido · Sardinhas fritas · Tomate cereja
Como Arroz, sardinhas fritas e tomate cereja se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +28 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +130 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +232 kcal, mais proteina |
| Arroz, batata assada e coxinhas de frango | 450g | 663 | 38g | +88 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz, sardinhas fritas e tomate cereja e saudavel?
Sim. Com 27g de proteina e apenas 51g de carboidratos, Arroz, sardinhas fritas e tomate cereja e uma refeicao nutritiva. Com 155 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz, sardinhas fritas e tomate cereja e bom para emagrecer?
Sim. Com 575 calorias e 27g de proteina, Arroz, sardinhas fritas e tomate cereja mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz, sardinhas fritas e tomate cereja?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz, sardinhas fritas e tomate cereja?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 35%, proteina 20%
- Densidade energetica: 155 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Sardinhas fritas, Arroz cozido, Tomate cereja
Quanto tempo leva para queimar Arroz, sardinhas fritas e tomate cereja?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~141 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz, sardinhas fritas e tomate cereja?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
