Arroz, vegetais mistos e ovos com molho de tomate calorias e nutricao
Arroz, vegetais mistos e ovos com molho de tomate contem 596 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 60g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz, vegetais mistos e ovos com molho de tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 120 g | 156 | 0.3 | 34.2 | 3 |
| Vegetais mistos salteados (milho, ervilha, vagem, cenoura, batata) | 180 g | 160 | 8 | 18 | 4 |
| Ovos mexidos com molho de tomate | 180 g | 280 | 18 | 8 | 20 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Vegetais mistos salteados (milho, ervilha, vagem, cenoura, batata) · Ovos mexidos com molho de tomate
Como Arroz, vegetais mistos e ovos com molho de tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +7 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +109 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +211 kcal, mais proteina |
| Arroz, batata assada e coxinhas de frango | 450g | 663 | 38g | +67 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz, vegetais mistos e ovos com molho de tomate e saudavel?
Sim. Com 27g de proteina e apenas 60g de carboidratos, Arroz, vegetais mistos e ovos com molho de tomate e uma refeicao nutritiva. Com 124 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz, vegetais mistos e ovos com molho de tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 596 calorias e 27g de proteina, Arroz, vegetais mistos e ovos com molho de tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz, vegetais mistos e ovos com molho de tomate?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz, vegetais mistos e ovos com molho de tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 40%, proteina 20%
- Densidade energetica: 124 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovos mexidos com molho de tomate, Vegetais mistos salteados (milho, ervilha, vagem, cenoura, batata), Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Arroz, vegetais mistos e ovos com molho de tomate?
- Corrida: ~68 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminhada: ~146 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz, vegetais mistos e ovos com molho de tomate?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
