Arroz com carne, tomate picado e farofa calorias e nutricao
Arroz com carne, tomate picado e farofa contem 572 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 77g de carboidratos e 21g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com carne, tomate picado e farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tomate picado | 120 g | 22 | 0.2 | 4.8 | 1.1 |
| Arroz com carne e legumes | 200 g | 360 | 12 | 45 | 18 |
| Farofa de mandioca | 50 g | 190 | 8 | 27 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tomate picado · Arroz com carne e legumes · Farofa de mandioca
Como Arroz com carne, tomate picado e farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +31 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +69 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | +65 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz e feijão | 450g | 696 | 37g | +124 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com carne, tomate picado e farofa e saudavel?
Sim. Com 21g de proteina e apenas 77g de carboidratos, Arroz com carne, tomate picado e farofa e uma refeicao nutritiva. Com 155 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz com carne, tomate picado e farofa e bom para emagrecer?
Sim. Com 572 calorias e 21g de proteina, Arroz com carne, tomate picado e farofa mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz com carne, tomate picado e farofa?
Uma porcao contem 21g de proteina, o que representa cerca de 21% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com carne, tomate picado e farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 54%, proteina 14%
- Densidade energetica: 155 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz com carne e legumes, Farofa de mandioca, Tomate picado
Quanto tempo leva para queimar Arroz com carne, tomate picado e farofa?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminhada: ~140 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com carne, tomate picado e farofa?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 21% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
