Arroz com carne desfiada e cheiro-verde calorias e nutricao
Arroz com carne desfiada e cheiro-verde contem 396 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 43g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com carne desfiada e cheiro-verde?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz cozido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Carne desfiada (bovina) | 80 g | 184 | 10 | 0 | 22 |
| Cebola e alho refogados | 15 g | 15 | 1 | 1 | 0 |
| Cheiro-verde (salsinha e cebolinha) | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz cozido · Carne desfiada (bovina) · Cebola e alho refogados · Cheiro-verde (salsinha e cebolinha)
Como Arroz com carne desfiada e cheiro-verde se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +207 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +245 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | +241 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +309 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com carne desfiada e cheiro-verde e saudavel?
Sim. Com 26g de proteina e apenas 43g de carboidratos, Arroz com carne desfiada e cheiro-verde e uma refeicao nutritiva. Com 158 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz com carne desfiada e cheiro-verde e bom para emagrecer?
Sim. Com 396 calorias e 26g de proteina, Arroz com carne desfiada e cheiro-verde mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz com carne desfiada e cheiro-verde?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com carne desfiada e cheiro-verde?
- Distribuicao de macros: gordura 27%, carboidratos 43%, proteina 30%
- Densidade energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz cozido, Carne desfiada (bovina), Cebola e alho refogados
Quanto tempo leva para queimar Arroz com carne desfiada e cheiro-verde?
- Corrida: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminhada: ~97 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com carne desfiada e cheiro-verde?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 17% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
