Arroz com carne e ervas calorias e nutricao
Arroz com carne e ervas contem 387 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 9g de gordura, 53g de carboidratos e 22g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com carne e ervas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 1 | 50 | 4.5 |
| Carne bovina cozida (cubos) | 60 g | 138 | 7.5 | 0 | 17 |
| Salsinha/Cebolinha | 5 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.2 |
| Feijão preto (grãos) | 10 g | 13 | 0.1 | 2.4 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne bovina cozida (cubos) · Salsinha/Cebolinha · Feijão preto (grãos)
Como Arroz com carne e ervas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +216 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +254 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | +250 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +318 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com carne e ervas e saudavel?
Sim. Com 22g de proteina e apenas 53g de carboidratos, Arroz com carne e ervas e uma refeicao nutritiva. Com 152 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz com carne e ervas e bom para emagrecer?
Sim. Com 387 calorias e 22g de proteina, Arroz com carne e ervas mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz com carne e ervas?
Uma porcao contem 22g de proteina, o que representa cerca de 23% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com carne e ervas?
- Distribuicao de macros: gordura 20%, carboidratos 54%, proteina 26%
- Densidade energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Carne bovina cozida (cubos), Feijão preto (grãos)
Quanto tempo leva para queimar Arroz com carne e ervas?
- Corrida: ~44 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminhada: ~95 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com carne e ervas?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 12% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 23% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
