Arroz com feijão e molho cremoso calorias e nutricao
Arroz com feijão e molho cremoso contem 410 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 11g de gordura, 69g de carboidratos e 8g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com feijão e molho cremoso?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Feijão preto cozido | 50 g | 45 | 0.2 | 8 | 3 |
| Molho cremoso (tipo maionese/creme de leite) | 30 ml | 100 | 10 | 2 | 1 |
| Farinha de mandioca torrada | 20 g | 70 | 0.1 | 17 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Molho cremoso (tipo maionese/creme de leite) · Farinha de mandioca torrada
Como Arroz com feijão e molho cremoso se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +193 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +231 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | +227 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +295 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com feijão e molho cremoso e saudavel?
Sim. Com 8g de proteina e apenas 69g de carboidratos, Arroz com feijão e molho cremoso e uma refeicao nutritiva. Com 164 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz com feijão e molho cremoso e bom para emagrecer?
Com 410 calorias por porcao, Arroz com feijão e molho cremoso e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz com feijão e molho cremoso?
Uma porcao contem 8g de proteina, o que representa cerca de 8% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com feijão e molho cremoso?
- Distribuicao de macros: gordura 24%, carboidratos 67%, proteina 9%
- Densidade energetica: 164 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Molho cremoso (tipo maionese/creme de leite), Farinha de mandioca torrada
Quanto tempo leva para queimar Arroz com feijão e molho cremoso?
- Corrida: ~47 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminhada: ~100 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com feijão e molho cremoso?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 15% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 8% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
