Arroz com frango cremoso e batata calorias e nutricao
Arroz com frango cremoso e batata contem 518 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 58g de carboidratos e 25g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com frango cremoso e batata?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 120 g | 156 | 0.4 | 34.2 | 3.2 |
| Frango desfiado em molho cremoso | 150 g | 300 | 20 | 10 | 20 |
| Batata cozida em cubos | 80 g | 62 | 0.1 | 14.2 | 1.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Frango desfiado em molho cremoso · Batata cozida em cubos
Como Arroz com frango cremoso e batata se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +85 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +123 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | +119 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz e feijão | 450g | 696 | 37g | +178 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com frango cremoso e batata e saudavel?
Sim. Com 25g de proteina e apenas 58g de carboidratos, Arroz com frango cremoso e batata e uma refeicao nutritiva. Com 148 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz com frango cremoso e batata e bom para emagrecer?
Sim. Com 518 calorias e 25g de proteina, Arroz com frango cremoso e batata mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz com frango cremoso e batata?
Uma porcao contem 25g de proteina, o que representa cerca de 25% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com frango cremoso e batata?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 45%, proteina 19%
- Densidade energetica: 148 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado em molho cremoso, Arroz branco cozido, Batata cozida em cubos
Quanto tempo leva para queimar Arroz com frango cremoso e batata?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminhada: ~127 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com frango cremoso e batata?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 25% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
