Arroz com frango desfiado e tomate cereja calorias e nutricao
Arroz com frango desfiado e tomate cereja contem 288 calorias por porcao (14% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 8g de gordura, 29g de carboidratos e 22g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com frango desfiado e tomate cereja?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.2 | 22.8 | 2.2 |
| Frango desfiado com molho | 100 g | 180 | 8 | 5 | 20 |
| Tomate cereja | 20 g | 4 | 0.1 | 0.8 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Frango desfiado com molho · Tomate cereja
Como Arroz com frango desfiado e tomate cereja se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +315 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +353 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | +349 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz e feijão | 450g | 696 | 37g | +408 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com frango desfiado e tomate cereja e saudavel?
Sim. Com 22g de proteina e apenas 29g de carboidratos, Arroz com frango desfiado e tomate cereja e uma refeicao nutritiva. Com 144 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz com frango desfiado e tomate cereja e bom para emagrecer?
Sim. Com 288 calorias e 22g de proteina, Arroz com frango desfiado e tomate cereja mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz com frango desfiado e tomate cereja?
Uma porcao contem 22g de proteina, o que representa cerca de 22% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com frango desfiado e tomate cereja?
- Distribuicao de macros: gordura 26%, carboidratos 40%, proteina 34%
- Densidade energetica: 144 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado com molho, Arroz branco cozido, Tomate cereja
Quanto tempo leva para queimar Arroz com frango desfiado e tomate cereja?
- Corrida: ~33 min
- Ciclismo: ~38 min
- Caminhada: ~71 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com frango desfiado e tomate cereja?
- kcal: 14% da ingestao diaria
- Gordura: 12% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 22% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
